Выбираем палки для скандинавской ходьбыОпубликовано: 04.09.2018  Новая техника оздоровления, впрочем, известная за рубежом уже давно — скандинавская ходьба, требует наличия несложного инвентаря – специальных палок.
Палки выпускаются фиксированные и телескопические. Вторые регулируются по высоте, подгоняя под рост человека и рельеф местности. Фиксированные палки отличаются простой конструкцией, надежностью и долговечностью, но подбирать их нужно под рост человека уже при покупке. Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы по высоте По материалу изготовления палки бывают алюминиевые – дешевые и легкие, подходящие для новичков, а также из карбона, стекловолокна и углепластика. Для профессионального использования и постоянных занятий лучше подобрать дорогой комплект палок из углепластика, так как они хорошо пружинят и довольно легкие по весу. Для сложных упражнений и увеличенной нагрузки подбираются стержни из карбона. Как подобрать палки для скандинавской ходьбы ? Ручки должны хорошо помещаться в руке. Пластиковые не слишком пригодные, так как они не впитывают влагу и скользят, да и жесткость здесь повышенная и кожа на ладони может натираться. Пробковые приятны на ощупь и хорошо впитывают пот, но недолговечны. Оптимальный вариант – резиновые ручки, что и предлагается для профессиональных моделей скандинавских палок. Обязательно на рукояти должно быть крепление для рук, сохраняющее палку в ладони, даже если человек ее отпустил. Наконечники: для асфальта – резиновые и металлические — для похода по грунтовой дороге, полю или лесу. Специально для женского журнала advice4you.ru |
